7 cách ngừa và giảm đau răng

Vệ sinh. Duy trì vệ sinh răng miệng không tốt là lý do chính cho vi khuẩn “làm tổ” trong miệng. Vì thế hãy  sau mỗi bữa ăn.

Uống nước. Uống nước thường xuyên sẽ không cho phép vi khuẩn cư trú trong miệng.

Đánh răng đúng cách. Đánh răng nhanh hoặc quá lâu không quan trọng bằng cách đánh răng. Hãy nhớ đánh bề trong lẫn ngoài của răng.


Thay kem đánh răng cũng là cách ngừa đau răng hiệu quả – Ảnh: Shutterstock

Thay đổi kem đánh răng. Thay kem  vài tháng một lần để tránh vi khuẩn quen thuộc với một loại kem.

Nước muối ấm. Súc miệng với hỗn hợp muối và nước ấm. Cách làm này sẽ đặc biệt hiệu quả nếu bạn đang bị đau răng, miệng.

Nóng và lạnh. Dùng một chai nước nóng hoặc nước lạnh, hoặc cục đá lạnh gói vào khăn, sau đó đặt chúng lên hàm – nơi bị đau. Hoặc nhấm nháp một tách trà nóng, ăn một chút kem cũng là một cách giảm đau hiệu quả.

Chọn thực phẩm mềm. Nếu đang bị đau răng, bạn nên chọn thực phẩm mềm và lỏng để giảm cơn đau.

Ngọc Lam